Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 12H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Jamaïcaine.

Jamaïque : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Jamaïque : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Jamaïque : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Jamaïque : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Jamaïque : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Jamaïque : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Jamaïque : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Jamaïque : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Jamaïque : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Jamaïque : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Jamaïque : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Jamaïque : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Jamaïque : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Jamaïque : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Jamaïque : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Jamaïque : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Jamaïque : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Jamaïque : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Jamaïque : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Jamaïque : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Jamaïque : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Jamaïque : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Jamaïque : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Jamaïque : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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