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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Jamaïque : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Jamaïque : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Jamaïque : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Jamaïque : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Jamaïque : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Jamaïque : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Jamaïque : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Jamaïque : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Jamaïque : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
José Manuel Silva