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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ukraine : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Ukraine : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Ukraine : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Ukraine : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Ukraine : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Ukraine : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Ukraine : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Ukraine : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Ukraine : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Ukraine : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Ukraine : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Ukraine : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Ukraine : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Ukraine : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Ukraine : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Ukraine : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Ukraine : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov