Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev