Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Île de Man : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Île de Man : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Île de Man : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Île de Man : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Île de Man : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Île de Man : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Île de Man : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Île de Man : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Île de Man : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Île de Man : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Île de Man : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Île de Man : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Île de Man : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Île de Man : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Île de Man : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Île de Man : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Île de Man : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Île de Man : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Île de Man : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Île de Man : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Île de Man : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Île de Man : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Île de Man : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson