Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Jamaïque : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Jamaïque : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Jamaïque : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Jamaïque : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Jamaïque : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Jamaïque : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Jamaïque : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Jamaïque : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Jamaïque : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Jamaïque : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Jamaïque : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Jamaïque : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Jamaïque : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Jamaïque : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Jamaïque : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Jamaïque : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Jamaïque : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Jamaïque : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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