Décalage Horaire entre la Guinée et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Guinée : 01H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Guinée : 02H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Guinée : 03H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Guinée : 04H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Guinée : 05H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Guinée : 06H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Guinée : 07H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Guinée : 08H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Guinée : 09H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Guinée : 10H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Guinée : 11H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Guinée : 12H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Guinée : 13H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Guinée : 14H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Guinée : 15H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Guinée : 16H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Guinée : 17H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Guinée : 18H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Guinée : 19H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Guinée : 20H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Guinée : 21H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Guinée : 22H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez