Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 9H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00
  • Guinée : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00
  • Guinée : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00
  • Guinée : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00
  • Guinée : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00
  • Guinée : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00
  • Guinée : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00
  • Guinée : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00
  • Guinée : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00
  • Guinée : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00
  • Guinée : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00
  • Guinée : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00
  • Guinée : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00
  • Guinée : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00
  • Guinée : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00
  • Guinée : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00
  • Guinée : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00
  • Guinée : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00
  • Guinée : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00
  • Guinée : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00
  • Guinée : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00
  • Guinée : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Conakry ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Conakry :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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