Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oudmourtie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Guinée : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Guinée : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Guinée : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Guinée : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Guinée : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Guinée : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Guinée : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Guinée : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Guinée : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Guinée : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Guinée : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Guinée : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Guinée : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Guinée : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Guinée : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Guinée : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Guinée : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Guinée : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Guinée : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Guinée : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova