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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Edward Churchill