Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Malte : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Malte : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Malte : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Malte : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Malte : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Malte : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Malte : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Malte : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Malte : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Malte : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Malte : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Malte : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Malte : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Malte : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Malte : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Malte : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Malte : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Malte : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Malte : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Malte : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Malte : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Malte : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Malte : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Malte : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Zoë Van der Bellen