Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Vatican : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Vatican : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Vatican : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Vatican : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Vatican : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Vatican : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Vatican : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Vatican : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Vatican : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Vatican : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Vatican : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Vatican : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Vatican : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Vatican : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Vatican : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Vatican : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Vatican : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Vatican : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Vatican : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Vatican : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Vatican : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Vatican : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Vatican : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Vatican : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cité du Vatican ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican mais aussi Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Jan van Aartsen