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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Jonas Keller-Sutter