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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brčko, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Stefan Andersson