Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Danemark : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Danemark : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Danemark : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Danemark : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Danemark : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Danemark : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Danemark : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Danemark : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Danemark : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Danemark : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Danemark : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Danemark : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Danemark : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Danemark : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Danemark : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Danemark : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Danemark : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Danemark : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Danemark : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Danemark : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Danemark : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Danemark : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Danemark : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Danemark : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark sans oublier Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark mais aussi Heure du Crépuscule au Danemark mais aussi Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sanna Stubb