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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Danemark : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Danemark : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Danemark : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Danemark : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Danemark : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Danemark : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Danemark : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Danemark : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Danemark : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Danemark : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Danemark : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Danemark : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Danemark : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Danemark : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Danemark : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Danemark : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Danemark : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Danemark : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Danemark : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Danemark : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Danemark : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Danemark : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Danemark : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Sanna Stubb