Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella