Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovénie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovénie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovénie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovénie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovénie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovénie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovénie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovénie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovénie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovénie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovénie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovénie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovénie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovénie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovénie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovénie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovénie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovénie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovénie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovénie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovénie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovénie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovénie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Tadeusz Piontkowski