Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Slovaquie : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Slovaquie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Slovaquie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Slovaquie : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Slovaquie : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Slovaquie : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Slovaquie : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Slovaquie : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Slovaquie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Slovaquie : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Slovaquie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Slovaquie : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Slovaquie : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Slovaquie : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Slovaquie : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Slovaquie : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Slovaquie : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Slovaquie : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Slovaquie : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Slovaquie : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Slovaquie : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Slovaquie : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Slovaquie : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Edward Churchill