Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella