Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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