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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Syktyvkar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev