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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie), Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova