Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Norvège : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Norvège : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Norvège : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Norvège : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Norvège : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Norvège : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Norvège : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Norvège : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Norvège : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Norvège : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Norvège : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Norvège : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Norvège : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Norvège : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Norvège : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Norvège : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Norvège : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Norvège : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Norvège : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Norvège : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Norvège : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Norvège : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Norvège : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre