Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Antti Risikko