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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Luminita Iohannis