Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Lettonie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Lettonie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Lettonie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Lettonie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Lettonie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Lettonie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Lettonie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Lettonie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Lettonie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Lettonie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Lettonie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Lettonie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Lettonie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Lettonie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Lettonie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Lettonie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Lettonie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Lettonie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Lettonie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Lettonie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Lettonie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Lettonie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Lettonie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Jan van Aartsen