Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions