Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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