Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Hongrie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Hongrie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Hongrie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Hongrie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Hongrie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Hongrie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Hongrie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Hongrie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Hongrie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Hongrie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Hongrie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Hongrie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Hongrie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Hongrie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Hongrie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Hongrie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Hongrie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Hongrie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Hongrie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Hongrie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Hongrie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Hongrie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Hongrie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Hongrie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Hongrie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Hongrie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Budapest ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie également Fuseau Horaire de la Hongrie également Heure du lever du soleil en Hongrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Hongrie mais aussi Heure du Zenith en Hongrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et surtout Heure du Crépuscule en Hongrie ou bien encore Durée du Jour en Hongrie également Passage à l'heure d'hiver en Hongrie et Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Nicolae Grindeanu