Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grèce : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grèce : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grèce : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grèce : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grèce : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grèce : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grèce : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grèce : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grèce : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grèce : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grèce : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grèce : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grèce : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grèce : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grèce : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grèce : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grèce : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grèce : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grèce : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grèce : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grèce : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grèce : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grèce : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Ioánnis Mitsotákis