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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Corse (France) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Corse (France) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Corse (France) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Corse (France) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Corse (France) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Corse (France) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Corse (France) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Corse (France) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Corse (France) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Corse (France) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Corse (France) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Corse (France) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Corse (France) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Corse (France) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Corse (France) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Corse (France) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Corse (France) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Corse (France) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Corse (France) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Corse (France) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Corse (France) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Corse (France) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Corse (France) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ajaccio ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Corse (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) et Fuseau Horaire de la Corse (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Corse (France), Heure du coucher du soleil en Corse (France) également Heure du Zenith en Corse (France) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) et Heure du Crépuscule en Corse (France) mais aussi Durée du Jour en Corse (France) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) ainsi que Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Marie du Plessy