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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Angela Schäuble