Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Biélorussie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Biélorussie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Biélorussie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Biélorussie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Biélorussie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Biélorussie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Biélorussie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Biélorussie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Biélorussie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Biélorussie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Biélorussie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Biélorussie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Biélorussie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Biélorussie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Biélorussie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Biélorussie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Biélorussie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Biélorussie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Biélorussie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Biélorussie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Biélorussie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Biélorussie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Biélorussie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Biélorussie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Ánna Sakellaropoúlou