Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Union Européenne : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Union Européenne : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Union Européenne : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Union Européenne : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Union Européenne : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Union Européenne : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Union Européenne : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Union Européenne : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Union Européenne : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Union Européenne : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Union Européenne : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Union Européenne : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Union Européenne : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Union Européenne : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Union Européenne : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Union Européenne : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Union Européenne : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Union Européenne : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Union Européenne : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Union Européenne : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Union Européenne : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Union Européenne : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Union Européenne : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Union Européenne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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