Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Union Européenne : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Union Européenne : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Union Européenne : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Union Européenne : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Union Européenne : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Union Européenne : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Union Européenne : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Union Européenne : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Union Européenne : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Union Européenne : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Union Européenne : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Union Européenne : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Union Européenne : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Union Européenne : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Union Européenne : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Union Européenne : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Union Européenne : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Union Européenne : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Union Européenne : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Union Européenne : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Union Européenne : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Union Européenne : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Union Européenne : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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