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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Italie : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Italie : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Italie : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Italie : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Italie : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Italie : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Italie : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Italie : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Italie : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Italie : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Italie : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Italie : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Italie : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Italie : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Italie : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Italie : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Italie : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Italie : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Italie : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Italie : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Italie : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Italie : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Italie : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella