Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Islande : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Islande : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Islande : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Islande : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Islande : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Islande : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Islande : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Islande : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Islande : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Islande : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Islande : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Islande : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Islande : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Islande : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Islande : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Islande : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Islande : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Islande : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Islande : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Islande : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Islande : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Islande : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Angela Schäuble