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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill