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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Autriche : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Autriche : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Autriche : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Autriche : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Autriche : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Autriche : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Autriche : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Autriche : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Autriche : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Autriche : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Autriche : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Autriche : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Autriche : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Autriche : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Autriche : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Autriche : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Autriche : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Autriche : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Autriche : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Autriche : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Autriche : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Autriche : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Autriche : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et surtout Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche et Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub