Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Albanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Albanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Albanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Albanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Albanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Albanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Albanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Albanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Albanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Albanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Albanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Albanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Albanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Albanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Albanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Albanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Albanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Albanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Albanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Albanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Albanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Albanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Albanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Albanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Sanna Stubb