Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure

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  Guernesey : 00H00

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  Guernesey : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guernesey : 02H00

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  Guernesey : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

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• Guinée équatoriale : 07H00

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• Guinée équatoriale : 08H00

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• Guinée équatoriale : 09H00

  Guernesey : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

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• Guinée équatoriale : 11H00

  Guernesey : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guernesey : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guernesey : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guernesey : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guernesey : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guernesey : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guernesey : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guernesey : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guernesey : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guernesey : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guernesey : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guernesey : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guernesey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tihomir Milanović