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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guernesey : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Guernesey : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Guernesey : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Guernesey : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Guernesey : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Guernesey : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guernesey : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guernesey : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guernesey : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guernesey : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guernesey : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guernesey : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guernesey : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guernesey : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guernesey : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guernesey : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guernesey : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guernesey : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guernesey : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guernesey : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guernesey : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guernesey : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guernesey : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović