Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andorre : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Andorre : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Andorre : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Andorre : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Andorre : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Andorre : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Andorre : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Andorre : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Andorre : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Andorre : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Andorre : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Andorre : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Andorre : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Andorre : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Andorre : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Andorre : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Andorre : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Andorre : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Andorre : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Andorre : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Andorre : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Andorre : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Andorre : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Luigi Berlusconi