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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva