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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva