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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi