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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Monténégro : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Monténégro : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Monténégro : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Monténégro : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Monténégro : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Monténégro : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Monténégro : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Monténégro : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Monténégro : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Monténégro : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Monténégro : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Monténégro : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Monténégro : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Monténégro : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Monténégro : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Monténégro : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Monténégro : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Monténégro : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Monténégro : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Monténégro : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Monténégro : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Monténégro : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller