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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi