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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Nicolae Grindeanu