Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).