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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Slovaquie : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix