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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova