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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Norvège : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Norvège : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Norvège : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Norvège : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Norvège : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Norvège : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Norvège : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Norvège : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Norvège : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Norvège : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Norvège : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Norvège : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Norvège : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Norvège : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Norvège : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Norvège : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Norvège : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Norvège : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Norvège : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Norvège : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Norvège : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Norvège : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Norvège : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg