Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova